De Last Chance Qualifier (LCQ) voor de 2025 CrossFit Games is officieel van start gegaan, wat de top kandidaten een laatste kans geeft om hun plek veilig te stellen. Met de release van vijf uitdagende workouts hebben zowel mannelijke als vrouwelijke atleten de kans om de laatste felbegeerde plaats te bemachtigen om in augustus in Albany, New York, te concurreren.
Atleten moeten zich registreren en scores indienen voor de eerste drie workouts uiterlijk zaterdagavond, terwijl de scores van de laatste twee workouts uiterlijk zondagavond moeten worden ingediend.
Workout 1
Voor Tijd:
- 100 Double-Unders
- 10 Clean & Jerks (205/145)
- 100 Double-Unders
- 10 Clean & Jerks (225/155)
- 100 Double-Unders
- 10 Clean & Jerks (245/165)
- 100 Double-Unders
Tijdslimiet: 12 minuten
Workout 2
Drie Ronden voor Tijd:
- 42/34 Calorie Row
- 30 Lateral Burpee over de Rower
- 18 Afwisselende Dumbbell Snatches (70/50)
Tijdslimiet: 18 minuten
Workout 3
Voor Tijd:
- 9-12-15 herhalingen van
- Ring Muscle-Ups
- Overhead Squats (185/125)
Tijdslimiet: 8 minuten
Workout 4
Zo Veel Mogelijke Herhalingen in 7 Minuten:
- 100 Wall Ball Shots (20-lb/10-ft & 14-lb/9-ft)
- Max Legless Rope Climbs in de resterende tijd
Workout 5
Voor Tijd:
- 50 Toes-to-Bar
- 40 Front Rack Walking Lunges (115/80)
- 30 Strict Handstand Push-ups
- 50 GHD Sit-ups
- 40 Front Rack Walking Lunges (115/80)
- 30 Chest-to-Wall Handstand Push-ups
Tijdslimiet: 16 minuten
Atleten kunnen de officiële workout beschrijvingen, beweging standaarden en scorekaarten vinden op de Hustle Up app, die ook de leaderboard bevat voor het bijhouden van de voortgang gedurende de qualifier.
