2024 年 CrossFit Open 正在如火如荼地进行，运动员们在挑战性的训练中奋力搏斗。本周的焦点是第 24.2 轮训练，这是一项对耐力和技巧的严峻考验。让我们深入了解细节和专家建议，帮助你征服这项训练。
第 24.2 轮训练概述
这项训练包含 20 分钟的 AMRAP（尽可能多的轮次），包括以下动作：
– 300 米划船
– 10 次硬拉（男性 185 磅 / 女性 125 磅）
– 50 次双重跳绳
精英教练的技巧与策略
要在第 24.2 轮训练中脱颖而出，关键是要以高效和策略的方式进行每一个动作。拥有指导游戏运动员经验的精英教练提供了有价值的见解，以优化你的表现。请继续关注，我们将更新本部分，提供专家建议，帮助你应对这项具有挑战性的训练。
2024 年 CrossFit Open 日程
对于参加2024年CrossFit Open的人，以下是需要记住的重要日期：
– 第 24.1 轮训练：2 月 29 日公布 | 评分截止日期 3 月 4 日下午 5 点 PT
– 第 24.2 轮训练：3 月 7 日公布 | 评分截止日期 3 月 11 日下午 5 点 PT
– 第 24.3 轮训练：3 月 14 日公布 | 评分截止日期 3 月 18 日下午 5 点 PT
保持关注最新的 CrossFit 新闻和激励故事，以激发你对这项运动的热情。在 2024 年 CrossFit Open 的旅程中，继续挑战自己的极限，迎接随之而来的挑战。
