备受期待的2024年CrossFit公开赛训练24.3现已揭晓，这标志着今年激动人心的比赛的结束。随着一系列精英运动员准备展示他们的技能，壮观的对决即将上演。
精英运动员对决
在意想不到的事件中，六届比赛冠军Tia-Clair Toomey-Orr因伤退赛。取而代之的是人气选手Arielle Loewen，她将与PRVN运动员Sydney Wells和Jay Crouch，以及Mayhem运动员Roman Khrennikov展开对决。这场四人对抗赛定会呈现出力量、技巧和决心的盛宴。
训练描述
24.3的训练是一项耐力和力量的挑战测试，由两个轮次组成，每个轮次之间休息一分钟。运动员们将在第一轮进行推举和胸部拉起，第二轮则是推举和杠铃肌肉提升。时间限制为15分钟，男女运动员的指定重量将确保整个训练过程中的强度十分明显。
建议和策略
为了帮助运动员应对训练24.3的细微差别，一支顶级教练团队聚在一起，提供宝贵的建议和策略。从技巧建议到配速推荐，这些见解旨在优化表现，并确保运动员能够自信地应对训练。
敬请期待更多信息
随着2024年CrossFit公开赛的结束，敬请关注来自CrossFit世界的更多更新、见解和精彩集锦。无论您是经验丰富的运动员还是热情的观众，CrossFit社区总有新的和令人兴奋的事情在发生。所以系好安全带，准备迎接今年公开赛的激动人心的结局。
