上周末，CrossFit社区见证了一系列令人兴奋的赛事，标志着通往2025年CrossFit比赛的最繁忙竞争周末之一。四场现场资格赛事（IPQEs）同时进行，来自布里斯班到诺克斯维尔的粉丝们尽享精彩表演。如果你错过了这场盛宴，我们为你汇总了这个令人激动的周末的八大关键要点。
竞争者阵容成型
在2025年CrossFit比赛即将来临之际，男女两个组别中预计的30名运动员中已有27名获得资格。最后的资格机会将在下周末的北加州经典赛中到来，随后将在本月稍晚进行网络最后机会资格赛。
Tia Toomey-Orr持续闪耀
这个周末对CrossFit传奇人物Tia Toomey-Orr来说也是一个重要时刻。在一场温暖人心的赛后采访中，Tia回顾了她2015年在Torian Pro比赛中开始的旅程，而今年，她再次展现了自己的实力，在六场赛事中赢得五场，另一场获得第二名。Tia不仅在考虑她在奥尔巴尼的第八个冠军头衔，她的运动生涯还有更多精彩。在此之后，她将前往芝加哥参加Hyrox双人世界锦标赛，与队友Joanna Wietrzyk一同再创辉煌，努力巩固他们打破世界纪录的遗产。
Jennifer Muir的历史性资格
来自苏格兰的Jennifer Muir成为头条新闻，她获得了第一次参加CrossFit比赛的资格。受到2023年FitFest中Brent Fikowski进行劈叉清洁表演的启发，Jennifer在她的Heavy Isabel比赛中采用了劈叉抓举技术，完成了30个劈叉抓举。尽管她最初在Wodland未能取得资格，但她在CrossFit半决赛中的出色表现确保了她在比赛中的名额。
超级半决赛亮点
在竞争展开的过程中，我们欣赏到了所有赛事中的精彩表演。以下是一些亮点：
- 重要发布：女性三种营养品由女性生理专家Dr. Stacy Sims共同开发，针对女性运动员的关键营养成分，如铁、钙和维生素D3。
- Annie Thorisdottir的新书：《冰岛安妮：CrossFit传奇的发展》现已接受预订，提供有关这一运动最著名人物之一的见解。
- 癌症与运动研究：最近的研究表明，定期的有氧运动可以将结肠癌的死亡和复发率降低约三分之一，突显了健康与健身之间的关键联系。
- WFP竞争者分组：在亚利桑那州梅萨的世界健身项目巡回赛第二站，团队和双人组合的注册现已开放，提供一个新的竞争平台。
- 社区杯锻炼发布：如果你有兴趣参加CrossFit的社区杯比赛，请查看最近发布的锻炼计划。
- TYR杯更新：关于2025年TYR杯团队的公告正在发布中，Pat Vellner将作为北美团队的队长回归。
实现功能性力量
在最近的一项独家报道中，强调了实现六块腹肌并不是核心力量的唯一指标。CrossFit运动员受益于发展功能性核心肌肉，以在动态动作中提供稳定性和力量。激活核心肌肉对于引体向上和脚趾碰杠等摆动动作至关重要，同时在奥林匹克举重如劈叉推举中，核心的激活建立了坚实的表现基础。建立功能性腹肌对提升整体运动表现至关重要，超越美观，关注真正的功能性。
庆祝个人纪录和里程碑已成为许多运动员旅程的一部分。曼彻斯特的Maddox Metcalf最近在他的劈叉推举中创下个人最佳，成功举起142公斤/315磅，而来自巴西的Maria在102公斤/225磅的清举中也取得了个人记录。随着社区不断突破极限，CrossFit正迎来一个激动人心的时刻。
