弥合差距：识别精英与普通CrossFit运动员在Open中的表现差异
在CrossFit Open中，竞争异常激烈，来自世界各地的运动员都在突破极限，以确保在顶级表现者中占据一席之地。然而，精英与普通CrossFit运动员之间的表现差距显而易见，这可以帮助我们找到改进的方向。
2023年Open的一个有趣发现是，在全球排行榜前50名的男女运动员中，有相当一部分人在同一项训练中的表现最差：23.2B。这项训练要求运动员在五分钟内找到一个1次最大推举，这揭示了一个有趣的趋势。
识别表现差距
在2023年CrossFit Open的前50名男性中，有52%的运动员在训练23.2B中的表现最差。同样，44%的前50名女性运动员在同一训练中的表现也是最差。这表明，尽管这些运动员在体操技巧和体能等领域表现出色，但他们的弱点在于1次最大力量。
需要注意的是，这并不意味着这些运动员整体上就很弱。事实上，他们展现了令人印象深刻的能力，其优势远超大多数Open的参与者。例如，2023年Open和Games的冠军Jeffrey Adler，达到了312磅的最大推举，排名前50名男性中的第五。然而，他在这一特定训练中仍然位列全球第59，成为他今年最差的表现。
在女性方面，差距更为明显。去年整体Open冠军Mallory O’Brien在四项训练中有三项取得了优异的成绩，位列全球前五。然而，她最差的成绩来自训练23.2B，全球排名第107。
前进的道路
这些发现表明，为了与世界顶级运动员竞争，普通CrossFit运动员需要解决表现差距的问题。虽然力量至关重要，但并不必然要达到绝对的巅峰水平。相反，运动员应当争取达到一个具有竞争力的力量水平，同时优先提高体操技巧和耐力，这两个方面似乎对整体表现影响最大。
弥合精英与普通CrossFit运动员之间的差距需要一个战略性的方法。这涉及到保持或逐步提升力量，同时集中精力提高体操能力和耐力。通过针对这些领域，运动员可以弥合表现差距，将自己提升到新的成功水平。
总之，精英与普通CrossFit运动员在Open中的差异在体操技巧和体能领域最为明显。通过识别这些表现差距并有针对性地努力弥合它们，运动员可以在成为CrossFit世界顶级竞争者的道路上取得显著进步。
