Visão geral do Treino Fournier O treino Fournier é um treino de CrossFit nomeado em homenagem a um soldado caído, Cabo Nicholas Fournier, que faleceu no Afeganistão em 2007. É um treino heróico feito em honra à sua memória. O treino não é comumente utilizado em competições de CrossFit, mas é popular entre os atletas […]
Visão geral do Wade Workout O treino Wade é nomeado em homenagem ao Primeiro Tenente do Exército dos EUA, Daren M. Hidalgo, que faleceu no Iraque em 2005. Foi criado em sua homenagem e apareceu pela primeira vez no site principal do CrossFit em 2008. O treino é um treino heroico, que é um tipo
Visão geral do Treino Bert O treino Bert é nomeado em homenagem ao Cabo do Corpo de Fuzileiros Navais dos EUA Albert Gettings, que foi morto em ação no Iraque em 2006. O treino foi criado em sua honra e é frequentemente realizado no Dia Memorial. Bert é um treino de herói, o que significa
Visão geral do Treino Dork O treino Dork é um treino de CrossFit nomeado em homenagem a um homem chamado Dork, que era membro da comunidade de CrossFit. O treino é uma homenagem a ele e seu amor pelo CrossFit. O treino Dork não é comumente usado em competições de CrossFit, mas ainda assim é
Visão geral do Treino Josie O treino Josie é um treino de CrossFit nomeado em homenagem a Josie Brumfield, ex-ginasta e atleta de CrossFit. Foi introduzido pela primeira vez em 2014 nos Jogos de CrossFit. O treino consiste em três rounds dos seguintes movimentos: 29 balanços de kettlebell, 20 burpees e 11 power cleans. O
Visão geral do Treino Otis O treino Otis é nomeado em homenagem ao Cabo dos Fuzileiros Navais dos EUA, Joshua “Otis” Ware, que morreu no Iraque em 2010. O treino foi criado em sua homenagem e frequentemente é realizado no Memorial Day. O treino envolve uma combinação de movimentos com barra e corrida, sendo conhecido
Visão Geral do Treino Tama O Tama é um WOD (Treino do Dia) do CrossFit Hero, nomeado em homenagem ao Sargento Ryan Lane, que foi morto em ação no Afeganistão em 2009. O treino foi criado em sua honra e muitas vezes é realizado no Memorial Day. O Tama foi apresentado pela primeira vez nos
Visão geral do treino Havana O Havana é um treino de CrossFit nomeado em homenagem ao Capitão dos Fuzileiros Navais dos EUA, Rich Stafanovich, que morreu em 2005 durante a Operação Liberdade do Iraque. O treino foi criado em sua homenagem e apareceu pela primeira vez no site do CrossFit em 2008. O Havana também
Visão geral do Treino T O treino T é um treino de CrossFit que é nomeado após a letra T, que é a forma que os movimentos do treino se assemelham. O treino T não é um treino de CrossFit tradicional, mas é um treino popular frequentemente utilizado em academias de CrossFit. O treino T
Visão geral do treino de CrossFit ‘O Lyon’ ‘O Lyon’ é um treino de CrossFit nomeado em homenagem ao SEAL da Marinha, Jason Lyon, que foi morto no Afeganistão em 2011. O treino foi postado pela primeira vez no site principal do CrossFit em 2013. É um treino de referência, o que significa que é
