Visão Geral do Treino de Nasty Girls Nasty Girls é um treino de CrossFit nomeado após as três atletas femininas que o executaram pela primeira vez na academia original de CrossFit em Santa Cruz, Califórnia. O treino se tornou um benchmark na comunidade de CrossFit e tem sido utilizado em diversas competições, incluindo os CrossFit […]
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Visão geral do treino Rosa O treino Rosa é um treino de CrossFit nomeado em homenagem a Rosa Rodriguez, uma atleta de CrossFit que faleceu em 2017. Foi criado em sua honra e é frequentemente utilizado como um treino de tributo na comunidade de CrossFit. O treino Rosa não foi utilizado em competições oficiais de
“`html Treino Rosa Read More »
Visão geral do Treino ‘Nicole’ CrossFit O ‘Nicole’ é um treino de referência do CrossFit nomeado em homenagem a Nicole Carroll, uma das treinadoras originais do CrossFit. É um treino de peso corporal que envolve corrida e pull-ups. O treino geralmente dura 20 minutos, e o objetivo é completar o maior número possível de rodadas
Visão Geral Breve de Nancy Nancy: História e aparições em competições deste treino é um clássico treino de CrossFit nomeado em homenagem a Nancy Olson, uma ex-ginasta e atleta de CrossFit. É um treino de referência frequentemente usado em competições, incluindo os CrossFit Games. O treino consiste em cinco rodadas de corrida e agachamentos com
Visão Geral do Treino da Megan O treino da Megan é um WOD Hero do CrossFit nomeado em homenagem à Capitã do Exército dos Estados Unidos, Megan M. McClung, que foi morta em ação em 2006. Este treino foi postado pela primeira vez no site do CrossFit em 2008 e é frequentemente realizado para honrar
Candy: Visão Geral do Treino O treino “Candy” é um desafiante treino de CrossFit nomeado em homenagem ao Sargento Aaron M. Kenefick da Marinha dos EUA. Ele envolve uma sequência de movimentos que testam tanto a força quanto a resistência. “Candy” não faz parte padrão dos Jogos de CrossFit, mas é um treino de referência
Visão Geral do Treino Megan O treino Megan é um WOD heroico do CrossFit nomeado em homenagem à Capitã do Exército dos EUA Megan M. McClung, que foi morta em ação em 2006. Este treino foi postado pela primeira vez no site do CrossFit em 2008 e muitas vezes é realizado para honrar e lembrar
Visão Geral do Treino Marguerita O treino Marguerita é um treino de CrossFit nomeado em homenagem a Marguerita Cheng, uma planejadora financeira e entusiasta de CrossFit. É um treino desafiador que envolve uma combinação de exercícios de cardio e força. O treino não faz parte dos Jogos de CrossFit, mas é um treino popular entre
Visão geral do Treino Maggie O treino Maggie é um treino de CrossFit nomeado em homenagem a Maggie Dabe Kubley, uma atleta de CrossFit que faleceu em 2011. O treino foi criado em sua memória e é frequentemente realizado em eventos beneficentes para pesquisas sobre o câncer. O treino envolve uma combinação de exercícios cardiovasculares
Visão geral do Treino Lynne Lynne é um treino de CrossFit nomeado após Lynne Pitts, uma ex-atleta dos Jogos de CrossFit. É um treino de referência usado para medir a força e resistência do corpo superior de um atleta. Lynne é uma combinação de dois movimentos: supino (bench press) e pull-ups (flexões). O treino é
