Os WODs CrossFit das “Girls” e “New Girls”

O CrossFit, um programa de treinamento físico de alta intensidade, tem uma tradição de nomear certos Treinos do Dia (WODs) em homenagem a mulheres, de forma semelhante à como os serviços meteorológicos nomeiam tempestades. Essa tradição foi iniciada pelo fundador do CrossFit, Greg Glassman. O simbolismo por trás dessa convenção de nomeação é representar a intensidade e o desafio que esses treinos trazem, muitas vezes deixando os atletas sentindo como se tivessem passado por uma tempestade devido à natureza exigente dos exercícios.

A tradição começou em 2003, quando o primeiro conjunto de WODs com nome de mulheres foi introduzido e publicado no Journal do CrossFit em 2004. Essa lista inicial incluía seis treinos chamados “Angie”, “Barbara”, “Chelsea”, “Diane”, “Elizabeth” e “Fran”. Nos meses subsequentes, mais dois treinos, “Grace” e “Helen”, foram adicionados à programação. A tradição continuou com “Annie” sendo introduzida em 2005 e “Eva” em 2008. A lista se expandiu ainda mais em 2010 com a adição de seis novos treinos: “Isabel”, “Jackie”, “Karen”, “Linda”, “Mary” e “Nancy”.

À medida que o CrossFit continuou a crescer em popularidade, a lista de WODs com nome de mulheres foi estendida para incluir um novo conjunto referido como as “New Girls”, marcando uma nova era de treinos de referência. Estas New Girls deram continuidade à tradição de fornecer treinos desafiadores para a comunidade do CrossFit e permitiram mais benchmarks para os atletas testarem seu progresso.

As CrossFit Girls e New Girls representam um aspecto significativo da cultura do CrossFit, incorporando a essência do desafio, melhoria e comunidade. Estes treinos são mais do que apenas um meio para um fim; são uma tradição que honra o espírito duradouro da comunidade do CrossFit, incentivando os atletas a buscarem um melhor desempenho e promovendo um senso de camaradagem entre eles. Ao longo dos anos, a tradição das CrossFit Girls e New Girls se tornou um aspecto querido da experiência do CrossFit, simbolizando a busca contínua pelo condicionamento físico e pela realização pessoal.

Angie Crossfit Workout