O qualificador online do Rogue Invitational 2024, chamado de “The Q,” está oficialmente em andamento desde esta manhã. Atletas que buscam a qualificação para o prestigioso Rogue Invitational têm a oportunidade de participar de 5 de setembro, às 8:00 AM Horário do Leste, até 9 de setembro, às 8:00 PM Horário do Leste. Durante essa janela de qualificação, os competidores enfrentarão uma série de quatro treinos desafiadores.
A inscrição para o The Q tem uma taxa de $25; no entanto, aqueles que desejam usar equipamentos oficiais podem optar por uma entrada de $45 que inclui uma camiseta exclusiva do Rogue “Q”. As apostas são altas, pois os cinco melhores atletas masculinos e femininos dos qualificadores ganham convites automáticos para o Rogue Invitational presencial, programado para ocorrer em Aberdeen, na Escócia, neste novembro. A Rogue também mencionou que pode estender convites a concorrentes adicionais além dos cinco melhores, mantendo o formato de evento invitacional.
Os que se qualificarão para o Rogue Invitational receberão não apenas subsídios para viagem e acomodações em hotéis, mas também competirão por uma parte do considerável prêmio total, que atualmente ultrapassa $1,7 milhão, sujeito a flutuações com base nos preços do Bitcoin. Entre os prêmios consideráveis, a maior recompensa para atletas de CrossFit está definida em $257,232.14.
Detalhes dos Treinos
Para aqueles que participarão do The Q, aqui estão os treinos a serem completados:
TREINO 1
Para Tempo:
- 50-40-30-20-10 – Calorias no Echo Bike
- 10-20-30-40-50 – Snatch com Halteres Alternados
Limite de Tempo: 20 minutos
Peso dos Halteres:
- Homens: 70LB (32kg)
- Mulheres: 50LB (23kg)
TREINO 2
Para Tempo:
- 30 Muscle Ups na Barra
- 30 OHS 155/115LBS (70/52KG)
- 30 Burpees Sobre a Barra
Limite de Tempo: 15 minutos
Criterio de Desempate: O tempo será registrado ao final dos agachamentos overhead
TREINO 3
Para Tempo:
- 21 Deadlifts – 315/245 LBS (142/111 KG)
- 15 Clean – 225/175 LBS (102/80 KG)
- 9 Squat Snatch – 135/105 LBS (61/47 KG)
- 50/40 Cal Row
Limite de Tempo: 10 minutos
TREINO 4
AMRAP 15 Minutos:
- 45 Double Unders
- 9 HSPU de Frente para a Parede Rigorosos
- 12 Box Step Overs com Haltere
- 15 Pull Ups Peito na Barra
Peso dos Halteres:
- Homens: 100LB (45kg)
- Mulheres: 70LB (32.5kg)
