O CrossFit Open 2024 está a todo vapor, com atletas se enfrentando em treinos desafiadores. Nesta semana, o foco está no Treino 24.2, um teste extenuante de resistência e habilidade. Vamos mergulhar nos detalhes e nas dicas de especialistas para te ajudar a conquistar esse treino.
Visão Geral do Treino 24.2
O treino consiste em um AMRAP (As Many Rounds As Possible – Quantas Rodadas For Possível) de 20 minutos com os seguintes movimentos:
– Remo de 300 Metros
– 10 Levantamentos Terra (185 libras para homens/125 libras para mulheres)
– 50 Saltos Duplos
Dicas e Estratégias de Treinadores de Elite
Para se destacar no Treino 24.2, é essencial abordar cada movimento com eficiência e estratégia. Treinadores de elite com experiência em treinar atletas dos Jogos oferecem insights valiosos para otimizar seu desempenho. Fique ligado enquanto atualizamos esta seção com dicas de especialistas para te ajudar a enfrentar esse treino desafiador.
Calendário do CrossFit Open 2024
Para aqueles que estão participando do CrossFit Open 2024, aqui estão as datas importantes para lembrar:
– Treino 24.1: Anunciado em 29 de fevereiro | Resultados devidos até 4 de março às 17h PT
– Treino 24.2: Anunciado em 7 de março | Resultados devidos até 11 de março às 17h PT
– Treino 24.3: Anunciado em 14 de março | Resultados devidos até 18 de março às 17h PT
Mantenha-se atualizado sobre as últimas notícias do CrossFit e histórias inspiradoras para alimentar sua paixão pelo esporte. Continue superando seus limites e abraçando os desafios que surgirem em sua jornada no CrossFit Open 2024.