Sam Stewart

Sam Stewart Idade

[display_age_from_date birthdate="1997-06-09"]

Sam Stewart Altura

69 in

Sam Stewart Peso

87 kg

Sam Stewart País

Irlanda

Sam Stewart Box de Crossfit

CrossFit Walleye

Sam Stewart Instagram

Vida Precoce e Antecedentes de Sam Stewart

A jornada de Sam Stewart no mundo do fitness e do CrossFit começou em seus anos de ensino médio, graças a um influente professor de educação física que não era apenas um treinador, mas um mentor de atletas sérios. O interesse inicial de Stewart pelo fitness foi alimentado por sua participação em kung fu e kickboxing chinês. A transição das artes marciais para o CrossFit foi motivada por seu desejo de evitar lesões enquanto se concentrava em seus estudos, levando-o a se juntar a um clube de CrossFit pós-escolar. Este clube focava em exercícios de peso corporal, corrida, kettlebells e sessões com bola medicinal, ideal para um corpo em crescimento e desenvolvimento da habilidade atlética em uma idade jovem.

Jornada de CrossFit de Sam Stewart

A dedicação de Sam Stewart ao CrossFit o viu subir na hierarquia, de um novato em seus dias de escola a se tornar o Homem Mais em Forma da Irlanda em 2021. Stewart credita sua exposição precoce ao CrossFit, enfatizando a importância da consistência, treinamento adequado e uma dieta equilibrada para o sucesso no esporte. Sua abordagem de treinamento envolve trabalho duro cinco dias por semana, complementado por dias de descanso para se recuperar e se preparar para competições. A dieta de Stewart é adaptada para apoiar o treinamento de alta intensidade, focando na ingestão de carboidratos para sustentar os níveis de energia durante seus treinos exigentes.

Conquistas Competitivas de Sam Stewart

O histórico competitivo de Sam Stewart é impressionante, com atuações notáveis em competições de CrossFit em todo o mundo. Suas conquistas incluem um alto desempenho no CrossFit Lowlands Throwdown e participação nos Jogos de CrossFit, onde ele representou orgulhosamente a Irlanda. As estatísticas de referência de Stewart, incluindo um agachamento de 205 kg, um levantamento terra de 250 kg e um tempo de Fran de 2:10, mostram sua força e agilidade. Sua jornada pelo CrossFit Open, Quarterfinals, Semifinais e Games destaca sua dedicação e sucesso no esporte.

Vida Pessoal de Sam Stewart

Fora da academia, Sam Stewart leva uma vida equilibrada, enfatizando a importância da recuperação, nutrição adequada e bem-estar mental. Sua abordagem ao CrossFit transcende o treinamento físico, focando na construção de uma comunidade e camaradagem entre os colegas atletas. Os exercícios favoritos de Stewart, snatch de agachamento e muscle-up de argola, refletem sua paixão por movimentos desafiadores e dinâmicos. Seu conselho para os novatos no CrossFit é focar na técnica, consistência e progresso gradual, enfatizando que o sucesso no esporte é acessível a todos os níveis de atletas.

Sam Stewart Referências

Squat: 205 kg
Clean: 160 kg
Snatch: 130 kg
Deadlift: 250 kg
Fran: 130 s
Grace: 86 s
Helen: 486 s
Max Pull-ups: 50 reps

Sam Stewart Estatísticas

CompetitionRankPercentileEntrantsDivision
Open 20236899%169449Men
CrossFit Lowlands Throwdown 20221646%30Men
Individual Quarterfinals 20223599%7274Men
Open 202214899%154815Men
Games 2021377%40Men
CrossFit Lowlands Throwdown 2021390%30Men
Individual Quarterfinals 20217699%8011Men
Open 20217099%137461Men
Open 20203999%133874Men
Open 201943099%195562Men
Europe 20182342%40Men
Open 201837299%227562Men
Open 2017433197%214519Men
Open 20161197093%178510Men
Open 2015null0%153272Men

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