Overzicht van de Fournier Training De Fournier training is een CrossFit workout vernoemd naar een gevallen soldaat, Korporaal Nicholas Fournier, die stierf in Afghanistan in 2007. Het is een heldenworkout die wordt gedaan om zijn nagedachtenis te eren. De workout wordt niet vaak gebruikt in CrossFit wedstrijden, maar is populair onder CrossFit atleten. De Fournier […]
Fournier training Meer lezen »
Overzicht van de Wade Workout De Wade workout is vernoemd naar U.S. Army First Lieutenant Daren M. Hidalgo, die in 2005 stierf in Irak. Het werd ter ere van hem gecreëerd en verscheen voor het eerst op de CrossFit hoofdwebsite in 2008. De workout is een hero workout, een soort CrossFit workout die gevallen militairen
Overzicht van de Bert Workout De Bert workout is vernoemd naar U.S. Marine Cpl. Albert Gettings, die in 2006 omkwam tijdens een missie in Irak. De workout is gemaakt ter nagedachtenis aan hem en wordt vaak uitgevoerd op Memorial Day. Bert is een hero workout, wat betekent dat het een bijzonder uitdagende workout is ter
Overzicht van de Dork Workout De Dork workout is een CrossFit workout vernoemd naar een man genaamd Dork die lid was van de CrossFit gemeenschap. De workout is een eerbetoon aan hem en zijn liefde voor CrossFit. De Dork workout wordt niet vaak gebruikt in CrossFit wedstrijden, maar het is nog steeds een uitdagende en
Overzicht van de Josie Training De Josie training is een CrossFit workout vernoemd naar Josie Brumfield, een voormalig gymnast en CrossFit atleet. Het werd voor het eerst geïntroduceerd in 2014 tijdens de CrossFit Games. De training bestaat uit drie rondes van de volgende bewegingen: 29 kettlebell swings, 20 burpees en 11 power cleans. Het voorgeschreven
Overzicht van de Otis Workout De Otis workout is vernoemd naar de Amerikaanse marinier Korporaal Joshua “Otis” Ware, die stierf in Irak in 2010. De workout is gecreëerd ter ere van hem en wordt vaak uitgevoerd op Memorial Day. De workout omvat een combinatie van barbell bewegingen en hardlopen, en staat bekend om zijn hoge
Overzicht van Tama Workout Tama is een CrossFit Hero WOD (Workout of the Day) vernoemd naar Sergeant Ryan Lane, die in 2009 omkwam in actie in Afghanistan. De workout is gecreëerd ter ere van hem en wordt vaak uitgevoerd op Memorial Day. Tama werd voor het eerst geïntroduceerd op de CrossFit Games van 2015 en
Overzicht van de Havana Training Havana is een CrossFit training vernoemd naar de Amerikaanse Marine Captain Rich Stafanovich, die in 2005 stierf tijdens Operation Iraqi Freedom. De training is gecreëerd ter ere van hem en verscheen voor het eerst op de CrossFit website in 2008. Havana is ook gebruikt in CrossFit wedstrijden, waaronder de CrossFit
Overzicht van de T Workout De T workout is een CrossFit training vernoemd naar de letter T, omdat de bewegingen van de training op deze vorm lijken. De T workout is geen traditionele CrossFit workout, maar wel een populaire training die vaak in CrossFit sportscholen wordt gebruikt. De T workout bestaat uit een combinatie van
Overzicht van de ‘De Lyon’ CrossFit Workout ‘De Lyon’ is een CrossFit workout vernoemd naar Navy SEAL, Jason Lyon, die in 2011 werd gedood in Afghanistan. De workout werd voor het eerst gepost op de hoofdwebsite van CrossFit in 2013. Het is een benchmark workout, wat betekent dat het wordt gebruikt om de voortgang van
