De 2024 CrossFit Open is in volle gang, met atleten die het tegen elkaar opnemen in uitdagende workouts. Deze week ligt de focus op Workout 24.2, een zware test van uithoudingsvermogen en vaardigheden. Laten we de details en expert tips bekijken om je te helpen deze workout te overwinnen.
Overzicht Workout 24.2
De workout bestaat uit een 20 minuten durende AMRAP (As Many Rounds As Possible) met de volgende bewegingen:
– 300-Meter Roeien
– 10 Deadlifts (185 pond voor mannen/125 pond voor vrouwen)
– 50 Double-Unders
Tips en Strategieën Van Elite Coaches
Om uit te blinken in Workout 24.2 is het essentieel om elke beweging met efficiëntie en strategie aan te pakken. Elite coaches met ervaring in het coachen van Games atleten bieden waardevolle inzichten om je prestaties te optimaliseren. Blijf op de hoogte terwijl we deze sectie bijwerken met expert tips om je te helpen deze uitdagende workout aan te pakken.
2024 CrossFit Open Schema
Voor degenen die deelnemen aan de 2024 CrossFit Open, hier zijn de belangrijke data om te onthouden:
– Workout 24.1: Aangekondigd op 29 februari | Scores In te Dienen voor 4 maart om 17:00 uur PT
– Workout 24.2: Aangekondigd op 7 maart | Scores In te Dienen voor 11 maart om 17:00 uur PT
– Workout 24.3: Aangekondigd op 14 maart | Scores In te Dienen voor 18 maart om 17:00 uur PT
Blijf op de hoogte van het laatste CrossFit nieuws en inspirerende verhalen om je passie voor de sport aan te wakkeren. Blijf je grenzen verleggen en omarm de uitdagingen die je tegenkomt tijdens je reis in de 2024 CrossFit Open.
