지난 주말, 크로스핏 커뮤니티는 2025 크로스핏 게임에 이르는 가장 바쁜 경쟁 주말 중 하나를 확인했습니다. 네 개의 현장 예선 이벤트(IPQE)가 동시에 진행되면서 브리즈번에서 녹스빌까지 팬들은 놀라운 공연을 즐겼습니다. 만약 이 흥미로운 장면을 놓치셨다면, 우리는 이 흥미진진한 주말의 여덟 가지 주요 포인트를 정리했습니다.
경쟁자들의 배열이 형성되다
2025 크로스핏 게임을 앞두고, 남성과 여성 부문에서 예상된 30명의 선수 중 27명이 이미 자리를 확보했습니다. 마지막 자격을 부여받을 기회는 다음 주 말에 열리는 노던 캘리포니아 클래식에서 온전히 찾아볼 수 있으며, 이달 말 온라인 마지막 기회 예선이 이어집니다.
티아 투미-Orr의 빛나는 활약
이번 주말은 크로스핏 전설 티아 투미-Orr에게 중요한 순간이었습니다. 감동적인 포스트 이벤트 인터뷰에서 티아는 2015년 토리안 프로에서 시작된 자신의 여정을 회상하며, 올해 그녀는 다섯 개의 이벤트에서 승리하고 다른 하나에서 2위를 기록하며 다시 한번 자신의 능력을 입증했습니다. 티아는 앨버니에서 그녀의 여덟 번째 타이틀을 생각하고 있는 것뿐 아니라, 그녀의 운동 경력에서 더 많은 해가 기다리고 있습니다. 다음에는 시카고에서 하이록스 더블스 세계 선수권 대회에 참가할 예정이며, 그녀와 팀원인 조안나 비에트르지크는 세계 기록을 세운 뒤 그들의 유산을 더욱 확고히 할 계획입니다.
제니퍼 뮤어의 역사적인 자격 확보
스코틀랜드 출신의 제니퍼 뮤어는 크로스핏 게임에 첫 출전 자격을 확보하며 헤드라인을 장식했습니다. 2023년 피트페스트에서 브렌트 피코스키가 스플릿 클린을 수행하는 모습을 보고 영감을 받은 제니퍼는 그녀의 헤비 이자벨 이벤트에서 30회의 스플릿 스내치를 수행하며 스플릿 스내치 기술을 완전히 받아들였습니다. 웨드랜드에서의 자격 확보에 실패했지만, 크로스핏 준결승에서의 뛰어난 활약 덕분에 게임 출전 자격을 얻었습니다.
슈퍼 준결승의 하이라이트
경쟁이 펼쳐짐에 따라, 모든 이벤트에서 주목할 만한 공연을 즐겼습니다. 다음은 몇 가지 하이라이트입니다:
- 의의 있는 출시: 여성의 세 가지는 여성의 생리학 전문가인 드. 스테이시 심스와 공동 개발되어 여성 운동선수를 위한 핵심 영양소인 철, 칼슘, 비타민 D3를 목표로 합니다.
- 애니 토리스도티르의 신간: “아이슬란드 애니: 크로스핏 전설의 진화”는 사전 주문이 가능하며, 스포츠에서 가장 유명한 인물 중 한 명에 대한 통찰력을 제공합니다.
- 암 및 운동 연구: 최근 연구에 따르면 정기적인 유산소 운동이 대장암의 사망률 및 재발률을 약 1/3 줄일 수 있으며, 피트니스와 건강 사이의 중요한 연관성을 강조합니다.
- WFP 경쟁자 부문: 메사, AZ에서 열리는 세계 피트니스 프로젝트 투어 스탑 II에서 팀 및 듀오 등록이 열려 새로운 경쟁 플랫폼을 제공합니다.
- 커뮤니티 컵 운동 출시: 크로스핏의 커뮤니티 컵 대회에 참여하고 싶으시다면 최근 출시된 운동을 확인해 보세요.
- TYR 컵 업데이트: 2025 TYR 컵 팀에 대한 발표가 진행되고 있으며, 패트 밸너가 북미 팀의 Captain으로 돌아옵니다.
기능적 힘을 이루다
최근 독점 기사에서 여섯 개의 복근을 만드는 것이 코어 힘의 유일한 지표가 아니라는 점이 강조되었습니다. 크로스핏 운동선수들은 역동적인 움직임 중 안정성과 힘을 제공합니다. 코어를 강화하는 것은 풀업, 토스-투-바와 같은 킵 민과 같은 움직임, 그리고 스플릿 저크와 같은 올림픽 리프트에서 필수적이며, 코어 활용은 퍼포먼스를 위해 견고한 기초를 형성합니다. 기능적인 복근을 개발하는 것은 전체적인 운동 성능을 향상시키기 위한 필수 요소이며, 미학을 넘어서 진정한 기능성을 추구합니다.
개인 기록과 이정표를 축하하는 것은 많은 운동선수들의 여정의 일부가 되었습니다. 맨체스터의 매독스 메트칼프는 최근 자신의 스플릿 저크에서 개인 최고 기록인 142킬로그램/315파운드를 기록했으며, 브라질의 마리아는 102킬로그램/225파운드 클린 PR에 성공하였습니다. 커뮤니티가 지속적으로 한계를 넘어서는 가운데, 크로스핏에 흥미로운 시기입니다.
