2024 크로스핏 오픈이 본격적으로 진행 중이며, 선수들이 도전적인 운동에서 경쟁을 벌이고 있습니다. 이번 주의 초점은 운동 24.2, 즉 지구력과 기술을 시험하는 힘든 테스트입니다. 이 운동을 정복하는 데 도움이 되는 세부 사항과 전문가 팁을 살펴보겠습니다.
운동 24.2 개요
이번 운동은 다음 동작들로 구성된 20분 AMRAP(가능한 한 많은 라운드)입니다:
– 300미터 로우
– 10 데드리프트(남성 185파운드/여성 125파운드)
– 50 더블 언더
엘리트 코치들의 팁과 전략
운동 24.2에서 성공하기 위해서는 각 동작에 대해 효율성과 전략으로 접근하는 것이 필수적입니다. 경기 선수들을 코칭한 경험이 있는 엘리트 코치들이 성과 최적화를 위한 귀중한 통찰을 제공합니다. 이 어려운 운동을 극복하는 데 도움을 줄 전문가 팁으로 이 섹션을 업데이트 할 예정이니 계속 지켜봐 주세요.
2024 크로스핏 오픈 일정
2024 크로스핏 오픈에 참여하는 분들을 위해 중요한 날짜를 알려드립니다:
– 운동 24.1: 2월 29일 발표 | 점수 제출 마감: 3월 4일 오후 5시 PT
– 운동 24.2: 3월 7일 발표 | 점수 제출 마감: 3월 11일 오후 5시 PT
– 운동 24.3: 3월 14일 발표 | 점수 제출 마감: 3월 18일 오후 5시 PT
최신 크로스핏 뉴스와 영감을 주는 이야기로 이 스포츠에 대한 열정을 더욱 키워 보세요. 2024 크로스핏 오픈의 여정에서 어려움을 극복하며 계속 한계를 밀어붙이세요.
