Panoramica dell’Allenamento Nasty Girls Nasty Girls è un allenamento di CrossFit che prende il nome dalle tre atlete che lo hanno eseguito per la prima volta nella palestra originale di CrossFit a Santa Cruz, California. L’allenamento è diventato un punto di riferimento nella comunità di CrossFit ed è stato utilizzato in varie competizioni, tra cui […]
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Panoramica dell’allenamento Rosa L’allenamento Rosa è un allenamento di CrossFit che prende il nome da Rosa Rodriguez, un’atleta di CrossFit scomparsa nel 2017. È stato creato in suo onore ed è spesso utilizzato come allenamento di tributo nella comunità di CrossFit. L’allenamento Rosa non è stato utilizzato in competizioni ufficiali di CrossFit, ma è un
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Panoramica dell’Allenamento CrossFit ‘Nicole’ ‘Nicole’ è un allenamento CrossFit di riferimento nominato in onore di Nicole Carroll, una dei trainer originali di CrossFit. È un allenamento a corpo libero che prevede corsa e trazioni. Di solito l’allenamento dura 20 minuti, e l’obiettivo è completare quanti più giri possibile (AMRAP). Descrizione dell’Allenamento ‘Nicole’ L’allenamento ‘Nicole’ consiste
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Breve Overview di Nancy Nancy: Storia e apparizioni in competizioni di questo allenamento è un classico allenamento di CrossFit nominato in onore di Nancy Olson, ex ginnasta e atleta di CrossFit. È un allenamento di riferimento spesso utilizzato in competizioni, tra cui i CrossFit Games. L’allenamento consiste in cinque round di corsa e squat sovraccarico
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Panoramica dell’Allenamento di Megan L’allenamento di Megan è un WOD eroico di CrossFit nominato in onore del Capitano dell’Esercito degli Stati Uniti Megan M. McClung, uccisa in azione nel 2006. Questo allenamento è stato pubblicato per la prima volta sul sito web di CrossFit nel 2008 e spesso viene eseguito per onorare e ricordare i
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Candy: Panoramica dell’Allenamento L’allenamento “Candy” è un impegnativo allenamento di CrossFit chiamato in onore del Caporale dei Marines degli Stati Uniti Aaron M. Kenefick. Coinvolge una sequenza di movimenti che mettono alla prova sia la forza che l’endurance. “Candy” non fa parte standard dei CrossFit Games, ma è un popolare allenamento di riferimento utilizzato nell’allenamento
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Panoramica dell’Allenamento Megan L’allenamento Megan è un WOD eroe di CrossFit intitolato all’U.S. Army Capitano Megan M. McClung, caduta in azione nel 2006. Questo allenamento è stato pubblicato per la prima volta sul sito CrossFit nel 2008 ed è spesso eseguito per onorare e ricordare i soldati e i soccorritori caduti. L’allenamento Megan è una
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Panoramica dell’Allenamento Marguerita L’allenamento Marguerita è un allenamento di CrossFit che prende il nome da Marguerita Cheng, una pianificatrice finanziaria ed appassionata di CrossFit. È un allenamento impegnativo che prevede una combinazione di esercizi cardio e di forza. L’allenamento non fa parte dei CrossFit Games, ma è molto popolare tra gli appassionati di CrossFit. È
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Panoramica dell’allenamento Maggie L’allenamento Maggie è un allenamento di CrossFit nominato in onore di Maggie Dabe Kubley, un atleta di CrossFit scomparso nel 2011. L’allenamento è stato creato in sua memoria ed è spesso svolto in eventi di raccolta fondi per la ricerca sul cancro. L’allenamento coinvolge una combinazione di esercizi cardiovascolari e di sollevamento
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Panoramica dell’allenamento Lynne Lynne è un allenamento di CrossFit chiamato in onore di Lynne Pitts, una ex atleta dei CrossFit Games. È un allenamento di riferimento utilizzato per misurare la forza e la resistenza della parte superiore del corpo di un atleta. Lynne è una combinazione di due movimenti: panca piana e trazioni alla sbarra.
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