Crossfit open qualifiers

Vue d’ensemble de l’Entraînement : Open 23.3 L’entraînement “Open 23.3” est un AMRAP (autant de tours que possible) de 6 minutes comprenant 5 ascensions murales, 50 double-unders et 15 arrachés à un poids spécifié. Si l’ensemble est complété avant la limite de temps, les athlètes peuvent ajouter 3 minutes et compléter 20 pompes strictes sur […]

Aperçu de l’Entraînement : Open 23.2A & 23.2B L’entraînement “Open 23.2A & 23.2B” est une combinaison de deux parties. La première partie, 23.2A, est un AMRAP de 15 minutes (Autant de Tours Que Possible) composé de 5 burpee pull-ups et de 10 courses en navette, avec 5 burpee pull-ups supplémentaires ajoutés après chaque tour. La

Aperçu de l’Entraînement: Open 23.1 L’entraînement “Open 23.1” est un défi difficile de CrossFit qui faisait partie du CrossFit Open. Le CrossFit Open est une compétition en ligne mondiale qui sert de première étape de la saison des CrossFit Games. L’entraînement consiste en un AMRAP (autant de tours que possible en 14 minutes) et comprend

Vue d’ensemble de l’entraînement : Open 22.3 L’entraînement “Open 22.3” est un entraînement exigeant de CrossFit qui faisait partie du CrossFit Open. Il implique une combinaison de tractions, de double-unders et de thrusters, conçue pour tester la force, l’endurance et l’habileté d’un athlète. L’entraînement est nommé d’après le CrossFit Open, un événement annuel qui permet

Open 22.2 : Aperçu de l’Entraînement L’entraînement “Open 22.2” est un défi basé sur le temps avec une limite de 10 minutes. Il consiste à réaliser un enchaînement en montée et en descente de soulevé de terre et de burpees face à la barre. L’entraînement n’est pas nommé d’après un individu spécifique et fait partie

Open 22.1 : Aperçu de l’Entraînement L’entraînement “Open 22.1” est un classique de l’Open CrossFit qui consiste en un AMRAP de 15 minutes (autant de rounds que possible). Il comprend 3 ascensions au mur, 12 snatchs avec haltères (50/35 lb ou 22,7/15,9 kg), et 15 sauts par-dessus une boîte (24/20 pouces). Cet entraînement teste non

Open 21.3: Aperçu de l’Entraînement L’entraînement “Open 21.3” est un entraînement CrossFit exigeant qui faisait partie du CrossFit Open. Il implique une série de mouvements réalisés pour le temps, avec des périodes de repos intégrées. L’entraînement se compose de trois rounds, chacun comprenant 15 squats avant, 30 répétitions d’un mouvement de gymnastique spécifique, et 15

Vue d’ensemble de l’entraînement L’entraînement “Open 21.2” est un défi de CrossFit qui faisait partie du CrossFit Open. Il consiste en une combinaison de hang squat snatches et de burpee broad jumps, avec une limite de temps de 20 minutes. L’entraînement est conçu pour mettre à l’épreuve la force, l’agilité et l’endurance cardiovasculaire. Les hang

Vue d’ensemble de l’Entraînement: Open 21.1 L’entraînement “Open 21.1” est un entraînement classique du CrossFit Open qui a été présenté aux CrossFit Games 2021. C’est un entraînement hautement intensif qui met au défi les athlètes avec une combinaison de mouvements gymniques et de double-unders. L’entraînement est chronométré et a une limite de temps de 15

Aperçu de l’Entraînement Open 20.5 L’entraînement “Open 20.5” est un entraînement exigeant de CrossFit qui faisait partie du CrossFit Open. Il implique les mouvements suivants : 40 muscle-ups, un rameur de 80 calories et 120 wall-ball shots. L’entraînement est conçu pour être réalisé en temps, les mouvements peuvent être fractionnés de n’importe quelle manière. Cet