Les CrossFit Open 2024 sont en plein essor, avec des athlètes qui s’affrontent dans des entraînements difficiles. Cette semaine, la vedette est l’Entraînement 24.2, un test éprouvant d’endurance et de compétence. Plongeons dans les détails et les conseils d’experts pour vous aider à conquérir cet entraînement.
Présentation de l’Entraînement 24.2
L’entraînement consiste en un AMRAP (As Many Rounds As Possible) de 20 minutes avec les mouvements suivants :
– Rameur de 300 mètres
– 10 Soulevés de terre (185 livres pour les hommes/125 livres pour les femmes)
– 50 Double-unders
Conseils et Stratégies des Entraîneurs Élites
Pour exceller dans l’Entraînement 24.2, il est essentiel d’aborder chaque mouvement avec efficacité et stratégie. Des entraîneurs élites, ayant de l’expérience avec des athlètes de Games, offrent des conseils précieux pour optimiser votre performance. Restez à l’écoute alors que nous mettons à jour cette section avec des conseils d’experts pour vous aider à relever ce défi.
Programme des CrossFit Open 2024
Pour ceux qui participent aux CrossFit Open 2024, voici les dates importantes à retenir :
– Entraînement 24.1 : Annonce le 29 février | Résultats à soumettre avant le 4 mars à 17h PT
– Entraînement 24.2 : Annonce le 7 mars | Résultats à soumettre avant le 11 mars à 17h PT
– Entraînement 24.3 : Annonce le 14 mars | Résultats à soumettre avant le 18 mars à 17h PT
Restez informé sur les dernières nouvelles de CrossFit et sur des histoires inspirantes pour alimenter votre passion pour ce sport. Continuez à repousser vos limites et à embrasser les défis qui se présentent à vous dans le parcours des CrossFit Open 2024.
