Dans un mouvement surprenant, les Qualificateurs En Ligne CrossFit de cette année ont vu une omission totale des mouvements de squat, une décision qui a laissé les athlètes et les fans réfléchir sur ses implications pour le sport. Avec le Qualificateur WFP et les Demi-Finales par Tranche d’âge traditionnellement centrés sur des mouvements fondamentaux de CrossFit, l’absence de squats a suscité des questions et a déclenché des discussions sur la direction de la programmation.
Une Omission de Programmation ou un Changement Stratégique ?
Ce qui aurait pu être considéré comme une omission a au contraire provoqué un débat sur l’avenir de la programmation en CrossFit. L’absence flagrante de squats avec haltères, de wall balls et de thrusters — éléments de base dans la plupart des compétitions de CrossFit — a amené certains à se demander s’il s’agissait d’une correction excessive ou d’une évolution nécessaire pour s’adapter à la logistique des compétitions en ligne.
Certains athlètes ont apprécié une pause des entraînements exigeants centrés sur les squats. “Je ne suis pas fâché—mes genoux ne sont pas fâchés à ce sujet,” a déclaré un athlète qui a exprimé sa satisfaction lors d’une discussion en podcast. D’un autre côté, des voix critiques se sont élevées, exprimant le souci qu’un mouvement aussi fondamental ne devrait pas être négligé lors de l’évaluation des normes de fitness.
Perspective sur la Décision
Will B., le programmateur derrière le WFP, a apporté des éclaircissements sur le raisonnement de ce choix. Il a expliqué que la complexité de la normalisation du jugement pour les squat cleans a largement contribué à leur suppression. En effet, la structure de l’entraînement initiale incluait des squat cleans, mais des préoccupations concernant la précision du jugement vidéo ont conduit à l’annulation de cette décision.
“Le wall walk qui faisait partie des cleans était à l’origine des squat cleans,” a noté Will. “Mais je l’ai supprimé pour des normes de jugement et pour garantir l’exactitude sur vidéo.” L’objectif, a-t-il souligné, était de maintenir l’équité tout au long de l’entraînement, considérant que les power cleans fournissaient une norme visuelle plus claire que leurs homologues en squat.
Les Fentes Comptent-elles comme un Substitut ?
À la place des squats, les qualificateurs incluaient des fentes lourdes avec haltères, incitant les athlètes à se demander si celles-ci pouvaient servir de substituts viables. “J’ai toujours senti que j’avais fait des squats,” a partagé un concurrent, reconnaissant que ses jambes ressentaient une fatigue similaire. Cependant, le manque de mécanique de squat traditionnel a amené beaucoup à considérer les fentes comme un remplacement inadéquat, renforçant l’idée que les squats étaient un élément manquant dans les deux qualificateurs.
Identité de Programmation et Nouvelles Approches
Le paysage CrossFit est en pleine transformation, avec une influence croissante de compétitions indépendantes comme le WFP. Alors que des philosophies de programmation diverses émergent parmi différents organisateurs, l’approche autrefois unifiée pour tester les normes de fitness est désormais plus fragmentée. Les entraîneurs de Training Think Tank ont souligné que la préférence de Will pour les tests basés sur l’endurance et le seuil a peut-être influencé la suppression des mouvements de squat traditionnels.
Qualificateur En Ligne par Tranche d’Âge : Accent Accru sur l’Haltère
Tandis que l’Open se concentrait fortement sur les mouvements avec le poids du corps, les Demi-Finales En Ligne par Tranche d’âge ont considérablement changé de direction. Les athlètes ont dû faire face à trois entraînements exigeants avec haltères, comprenant :
- Row + Épaulé-jeté
- Heavy Isabel
- Bar Muscle-Up + Échelle de Clean
Ce changement vers des levés plus lourds a soulevé d’autres questions concernant l’absence de mouvements de squat, certains athlètes estimant que la répétition d’éléments déjà vus dans l’Open pourrait ne pas apporter de valeur ajoutée. “Pourquoi ne pas introduire des muscle-ups sur bagues ou des mouvements basés sur les squats ?” a questionné un athlète.
Améliorations de Scaling et Équité
Sur une note positive, la programmation pour la tranche d’âge a montré des améliorations dans la logique de scaling à travers les divisions, répondant aux appels de longue date pour des ajustements. Par exemple, les athlètes masters ont vu des charges d’haltère réduites et des options adaptatives pour les bar muscle-ups. Cette progression a été saluée, car elle a permis aux athlètes de démontrer leurs compétences, quel que soit leur niveau de fitness.
Notation et Avenir des Compétitions
Un autre sujet de discussion pressant parmi les athlètes concerne la question de savoir si les scores des étapes antérieures, comme l’Open, devraient être conservés pour les qualificateurs ultérieurs. Bien que certains soutiennent que cela favorise une évaluation du fitness plus complète, d’autres estiment que cela pourrait pénaliser injustement les concurrents d’élite qui considèrent l’Open comme plus une formalité.
Alors que la saison CrossFit devient de plus en plus segmentée et sujette à des philosophies de programmation distinctes, des événements comme le Crash Crucible offrent aux athlètes une chance de se reconnecter avec l’esprit communautaire qui peut parfois sembler perdu dans les formats en ligne. Bien que ces compétitions ne comptent pas pour la qualification, elles servent de rappel de l’excitation et de la camaraderie qui incarnent ce sport.
Bien que les squats puissent très probablement faire leur retour lors de futurs événements en personne, leur absence dans des qualificateurs cruciaux a laissé une marque sur les discussions concernant la programmation de fitness. Alors que la communauté continue de naviguer à travers ces changements, le dialogue continu est essentiel à l’évolution du sport.
