Les WODs “Girls” et “New Girls” de CrossFit

CrossFit, un programme d’entraînement fitness de haute intensité, a une tradition de donner des noms de femmes à certains Entraînements du Jour (WODs), de manière similaire à la façon dont les services météorologiques nomment les tempêtes. Cette tradition a été initiée par le fondateur de CrossFit, Greg Glassman. Le symbolisme derrière cette convention de nommage est de représenter l’intensité et le défi que ces entraînements apportent, laissant souvent les athlètes se sentir comme s’ils avaient traversé une tempête en raison de la nature exigeante des exercices.

La tradition a commencé en 2003 lorsque le premier ensemble de WODs nommés en fonction des femmes a été introduit et publié dans le CrossFit Journal en 2004. Cette liste initiale comprenait six entraînements nommés “Angie,” “Barbara,” “Chelsea,” “Diane,” “Elizabeth,” et “Fran.” Dans les mois suivants, deux autres entraînements, “Grace” et “Helen,” ont été ajoutés à la liste. La tradition a continué avec “Annie” étant introduite en 2005 et “Eva” en 2008. La liste s’est encore étendue en 2010 avec l’ajout de six nouveaux entraînements : “Isabel,” “Jackie,” “Karen,” “Linda,” “Mary,” et “Nancy.”

À mesure que CrossFit continuait de gagner en popularité, la liste des WODs nommés d’après des femmes s’est étendue pour inclure un nouveau groupe appelé les “New Girls”, marquant une nouvelle ère d’entraînements de référence. Ces New Girls ont continué la tradition de fournir des entraînements stimulants pour la communauté CrossFit et ont permis d’autres repères aux athlètes pour tester leurs progrès.

Les CrossFit Girls et New Girls représentent un aspect significatif de la culture CrossFit, incarnant l’essence du défi, de l’amélioration et de la communauté. Ces entraînements sont bien plus qu’un moyen pour atteindre un objectif; ils sont une tradition qui honore l’esprit infatigable de la communauté CrossFit, poussant les athlètes à chercher une meilleure performance et favorisant un sentiment de camaraderie entre eux. Au fil des ans, la tradition des CrossFit Girls et New Girls est devenue un aspect chéri de l’expérience CrossFit, symbolisant la quête durable de la forme physique et de la réussite personnelle.

Angie Crossfit Workout