Sam Stewart

Sam Stewart Âge

[display_age_from_date birthdate="1997-06-09"]

Sam Stewart Taille

69 in

Sam Stewart Poids

87 kg

Sam Stewart Pays

Irlande

Sam Stewart Box Crossfit

CrossFit Walleye

Sam Stewart Instagram

Jeunesse et Parcours de Sam Stewart

Le parcours de Sam Stewart dans le monde du fitness et du CrossFit a commencé pendant ses années de lycée, grâce à un professeur d’éducation physique influent qui était plus qu’un simple entraîneur, mais un mentor formant des athlètes sérieux. L’intérêt initial de Stewart pour le fitness a été alimenté par sa pratique du kung-fu et du kickboxing chinois. La transition des arts martiaux au CrossFit a été provoquée par son désir d’éviter les blessures tout en se concentrant sur ses études, ce qui l’a amené à rejoindre un club de CrossFit après l’école. Ce club se concentrait sur des exercices poids du corps, la course, les kettlebells et les sessions de medecine ball, idéales pour un corps en pleine croissance et le développement de l’athlétisme à un jeune âge.

Parcours CrossFit de Sam Stewart

La détermination de Sam Stewart envers le CrossFit l’a vu grimper dans les classements, passant de novice dans ses années d’école à devenir l’Homme le plus en forme d’Irlande en 2021. Stewart attribue ses premiers contacts avec le CrossFit, en soulignant l’importance de la régularité, de l’entraînement approprié et d’un régime équilibré pour réussir dans ce sport. Son approche de l’entraînement implique un travail intense cinq jours par semaine, complété par des jours de repos pour récupérer et se préparer pour les compétitions. Le régime alimentaire de Stewart est adapté pour soutenir un entraînement à haute intensité, mettant l’accent sur une forte consommation de glucides pour maintenir des niveaux d’énergie élevés tout au long de ses séances d’entraînement exigeantes.

Réalisations Compétitives de Sam Stewart

Le palmarès compétitif de Sam Stewart est impressionnant, avec des performances notables lors de compétitions de CrossFit à travers le monde. Ses réalisations incluent une excellente performance au CrossFit Lowlands Throwdown et sa participation aux CrossFit Games, où il a dignement représenté l’Irlande. Les statistiques de référence de Stewart, comprenant un squat arrière de 205 kg, un soulevé de terre de 250 kg et un temps de Fran de 2:10, démontrent sa force et son agilité. Son parcours à travers le CrossFit Open, les Quarts de Finale, les Demi-finales et les Games mettent en lumière sa dédication et son succès dans ce sport.

Vie Personnelle de Sam Stewart

En dehors de la salle de sport, Sam Stewart mène une vie équilibrée, mettant l’accent sur l’importance de la récupération, de la nutrition adéquate et du bien-être mental. Sa démarche dans le CrossFit va au-delà de l’entraînement physique, en mettant l’accent sur la construction d’une communauté et d’une camaraderie parmi les athlètes. Les exercices préférés de Stewart, l’arraché squat et le muscle-up aux anneaux, reflètent sa passion pour des mouvements défis et dynamiques. Son conseil aux débutants en CrossFit est de se concentrer sur la technique, la régularité et les progrès progressifs, soulignant que le succès dans ce sport est accessible à tous les niveaux d’athlètes.

Sam Stewart Épreuves de référence

Squat: 205 kg
Clean: 160 kg
Snatch: 130 kg
Deadlift: 250 kg
Fran: 130 s
Grace: 86 s
Helen: 486 s
Max Pull-ups: 50 reps

Sam Stewart Statistiques

CompetitionRankPercentileEntrantsDivision
Open 20236899%169449Men
CrossFit Lowlands Throwdown 20221646%30Men
Individual Quarterfinals 20223599%7274Men
Open 202214899%154815Men
Games 2021377%40Men
CrossFit Lowlands Throwdown 2021390%30Men
Individual Quarterfinals 20217699%8011Men
Open 20217099%137461Men
Open 20203999%133874Men
Open 201943099%195562Men
Europe 20182342%40Men
Open 201837299%227562Men
Open 2017433197%214519Men
Open 20161197093%178510Men
Open 2015null0%153272Men

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