Hitos Competitivos Principales
Sara Sigmundsdottir se ha establecido como una fuerza notable dentro de la comunidad de CrossFit. En 2015, irrumpió en el escenario global, logrando un 3er lugar en el CrossFit Open. Este impresionante debut fue solo el comienzo, ya que también ganó el Regional de Meridian y culminó el año con un lugar en el podio en los Juegos. Su rendimiento estelar continuó en 2016, donde repitió su éxito con otro 3er lugar en el Open y aseguró la victoria en su Regional. Ese año también logró triunfar en el Campeonato de Fitness de Dubái, consolidándose como una competidora global.
El año 2017 la marcó como una de las principales contendientes, finalizando 1ª a nivel mundial en el Open. Aunque estuvo cerca de subir al podio de los Juegos con un 4º lugar, demostró su consistencia al ganar el Regional Central. Notablemente, Sigmundsdottir logró el honor de ser campeona del Open en tres ocasiones en 2017, 2019 y 2020, uniéndose a las filas de atletas de élite con múltiples victorias a nivel mundial. También recuperó la corona en el Campeonato de CrossFit de Dubái en 2019.
| Año | Finalización en los Juegos | Aspectos Destacados |
|---|---|---|
| 2015 | 3ª | Open: 3ª a Nivel Mundial |
| 2016 | 3ª | Open: 4ª, Campeona de Dubái |
| 2017 | 4ª | Open: 1ª, Campeona del Regional Central |
| 2018 | 37ª | Lesión en la costilla |
| 2019 | 19ª | Campeona de Dubái |
| 2020 | 21ª | Lesión en la espinilla |
¿Dónde Está Ahora? Aún en la Lucha
Avanzando hasta 2025, Sigmundsdottir continúa siendo una competidora formidable. Logró un notable 15º lugar en el CrossFit Open, clasificándose 1ª en Asia y los EAU, confirmando aún más su estatus de élite en el deporte. A principios de año, realizó una aparición de alto perfil junto a las leyendas islandesas Annie Thorisdottir y Katrin Davidsdottir en Wodapalooza en Miami, generando un gran entusiasmo entre los fanáticos.
De cara al futuro, está lista para competir en los Juegos Rebel Renegade 2025 en Sudáfrica del 30 de mayo al 1 de junio. Esta oportunidad surge de su actual base de entrenamiento en los EAU, donde se dedica a su oficio a tiempo completo. Con la vista firmemente puesta en un regreso a los Juegos, enfatizó su determinación al declarar: “Tengo asuntos pendientes del año pasado, y voy a finalizarlo.”
Batallas Con Lesiones y Autoinmunidad
A lo largo de su carrera, Sigmundsdottir ha enfrentado varios desafíos. En 2017, una lesión en las costillas la obligó a retirarse del Campeonato de Fitness de Dubái. El año siguiente trajo una fractura por estrés que acortó su temporada de Juegos, y en 2019, enfrentó una salida temprana inesperada de los Juegos, lo cual fue particularmente decepcionante tras un sólido desempeño en el Open. El año 2020 estuvo complicado por dolores en la espinilla que obstaculizaron su rendimiento en el formato de Juegos en línea.
Sin embargo, 2021 marcó una de sus pruebas más difíciles. Mientras realizaba un split jerk durante el entrenamiento, rompió su LCA, lo que finalmente terminó con su temporada. Tras la cirugía y la rehabilitación, recordó el momento, diciendo: “En 2021 me lastimé la rodilla. Sentí un clic durante un split jerk… y una resonancia magnética mostró un ligamento cruzado anterior roto [lo que significaba que tenía que perderme los Juegos de CrossFit 2021].”
En 2022, enfrentó un nuevo susto con su rodilla durante el Evento 3 de la temporada y decidió retirarse de Wodapalooza debido a molestias persistentes. El año siguiente trajo la reaparición del dolor en la espinilla, lo que llevó a su participación en las Semifinales Europeas sin un lugar en los Juegos. El desafío más alarmante surgió en 2024 cuando fue diagnosticada con artritis reactiva, una condición autoinmune que causa dolor en las articulaciones e inflamación, además de un desgarro del tendón en su codo.
Durante este periodo turbulento, su mentalidad se ha mantenido firme. Compartió abiertamente en las redes sociales: “Hace doce meses finalmente obtuve respuestas y fui diagnosticada con una enfermedad autoinmune llamada ‘artritis reactiva’. La buena noticia es que esto es 100% tratable.” Su resiliencia es evidente no solo físicamente, sino también emocionalmente, regresando constantemente más fuerte y enfocada con cada contratiempo.
Cómo Empezó Todo: Raíces Islandesas y un Impulso Incesante
Nacida el 12 de septiembre de 1992 en Reykjanesbær, Islandia, el viaje de Sara hacia CrossFit no fue lineal. De niña, luchó con la sensación de estar sobrepeso, incluso refiriéndose a sí misma como “una chica gorda”. Sin embargo, su fuerza innata se mostró desde temprano cuando era conocida por recuperar piedras pesadas de un lago—algo que ni los chicos podían hacer—y correr vueltas alrededor de su casa.
Los deportes tradicionales nunca capturaron su interés; sin embargo, su vida dio un giro crucial a la edad de 17 años cuando se unió a una clase de fitness estilo bootcamp para mejorar su físico. Un cumplido de un entrenador sobre su habilidad para hacer flexiones sobre sus dedos de los pies provocó una realización que cambió su vida, y desde entonces se ha dedicado a empoderar a otros con aliento.
Sus nuevos regímenes de entrenamiento despegaron cuando descubrió CrossFit; descargó entrenamientos de CrossFit.com y modificó su entrenamiento para adaptarse a las limitaciones de equipo. Su ingenio incluía instalar anillas de gimnasia en su garaje para practicar muscle-ups. En 2013, logró su certificación de CrossFit Nivel 1, comenzó a entrenar en CrossFit Kraftur y hizo su debut en la competición, finalizando segunda, a pesar de encontrar movimientos desconocidos. Ese año, también se clasificó en el 21º lugar en Europa durante el Open y calificó para su primer Regional.
Primero la Mentalidad: Construyendo Fuerza Desde Dentro Hacia Fuera
La filosofía de entrenamiento de Sigmundsdottir ha evolucionado significativamente a lo largo de los años. Mientras ahora se dedica de seis a ocho horas al día al entrenamiento, enfatiza la importancia de la salud mental junto con el acondicionamiento físico. Llevar un diario diario le permite reflexionar sobre su mentalidad, asegurándose de que esté alineada con sus metas.
Ella cree en el poder de la honestidad consigo misma, afirmando: “No importa lo que piensen los demás; lo importante es que seas honesto contigo mismo sobre qué tipo de entrenamiento te ayudará a alcanzar tu objetivo.” Esta perspectiva ha sido crucial para mantener su compostura a través de varias lesiones y contratiempos. Aceptar la recuperación y escuchar a su cuerpo representa un cambio maduro en su enfoque hacia el fitness.
Su fuerza proviene no solo de su destreza física, sino de una robusta resiliencia mental. “Tienes que pasar por cosas difíciles para lograr cosas buenas,” articula. “Tienes que pasar por momentos difíciles, ser vulnerable, estar al borde de rendirte—porque es muy difícil. Ahí es donde creces.”
Más Allá del Gimnasio: Una Piloto en Entrenamiento y una Marca de Empoderamiento
Sara está expandiendo su identidad más allá de la de atleta. Actualmente estudiando para convertirse en piloto, encuentra esta búsqueda tanto mentalmente renovadora como alineada con sus objetivos profesionales a largo plazo. Colabora con Relentless Method, un equipo de programación de rendimiento que adapta entrenamientos para satisfacer las necesidades específicas de su cuerpo.
Residenciada y entrenando en los Emiratos Árabes Unidos, Sara prioriza la longevidad en su carrera atlética así como el desarrollo personal. Además, se ha aventurado en la industria de la moda con una línea de ropa en asociación con WIT Fitness, con el objetivo de empoderar a las mujeres para que abracen su fuerza. “Mis diseños están basados en mostrar tu propia fuerza. No escondas cómo te ves—abraza tus fortalezas,” afirmó. Esta misión proviene de sus luchas pasadas con la imagen corporal y las expectativas sociales.
A medida que su perspectiva evolucionó, cambió su enfoque de la estética a la funcionalidad, dándose cuenta de que “Lo que cambió tanto para mí fue que comencé a pensar en lo que mi cuerpo podía hacer en lugar de lo que se veía.”
Un Legado en Proceso
La historia de Sara Sigmundsdottir trasciende las meras clasificaciones de CrossFit. Encarna la transformación de la inseguridad en empoderamiento, superando lesiones y abrazando el liderazgo a través de la vulnerabilidad. Su influencia va mucho más allá del box, impactando a mujeres desafiadas por expectativas sociales y atletas en recuperación de lesiones. Sara ejemplifica que la verdadera fuerza es personal, y la resiliencia es una elección consciente de perseverar.
Aún ahora, con sus lesiones atrás y con un diagnóstico manejable, sigue dedicada al entrenamiento, superando sus límites y compitiendo con ferocidad. Para Sara, el viaje no se trata únicamente de victorias—se trata de dominarse a sí misma frente a la adversidad.
