El Clasificatorio Última Oportunidad (LCQ) para los Juegos CrossFit 2025 está oficialmente en marcha, dando a los mejores competidores una última oportunidad para asegurar su lugar. Con la publicación de cinco desafiantes entrenamientos, tanto atletas masculinos como femeninos tienen la posibilidad de obtener la última entrada codiciada para competir en Albany, Nueva York, este agosto.
Los atletas deben registrarse y enviar sus puntajes de los tres primeros entrenamientos antes del sábado por la noche, mientras que los puntajes de los dos últimos entrenamientos deben enviarse antes del domingo por la noche.
Entrenamiento 1
Por Tiempo:
- 100 Dobles Saltos de Cuerda
- 10 Clean & Jerks (205/145)
- 100 Dobles Saltos de Cuerda
- 10 Clean & Jerks (225/155)
- 100 Dobles Saltos de Cuerda
- 10 Clean & Jerks (245/165)
- 100 Dobles Saltos de Cuerda
Límite de Tiempo: 12 minutos
Entrenamiento 2
Tres Rondas por Tiempo:
- 42/34 Calorías en Remo
- 30 Burpees Laterales sobre el Remo
- 18 Snatches con Mancuernas Alternos (70/50)
Límite de Tiempo: 18 minutos
Entrenamiento 3
Por Tiempo:
- 9-12-15 repeticiones de
- Muscle-Ups en Anillas
- Sentadillas por Encima de la Cabeza (185/125)
Límite de Tiempo: 8 minutos
Entrenamiento 4
Tantas Repeticiones como sea posible en 7 minutos:
- 100 Lanzamientos de Pelota (20-lb/10-ft & 14-lb/9-ft)
- Máximas Escaladas en Cuerda Sin Piernas en el tiempo restante
Entrenamiento 5
Por Tiempo:
- 50 Toes-to-Bar
- 40 Zancadas en Rack Frontal (115/80)
- 30 Flexiones de Manos en Pared Estrictas
- 50 Abdominales GHD
- 40 Zancadas en Rack Frontal (115/80)
- 30 Flexiones de Manos en Pared al Pecho
Límite de Tiempo: 16 minutos
Los atletas pueden encontrar las descripciones oficiales de los entrenamientos, los estándares de movimientos y las hojas de puntajes en la aplicación Hustle Up, que también presenta el marcador para rastrear el progreso a lo largo del clasificatorio.
