El pasado fin de semana, la comunidad de CrossFit fue testigo de una emocionante serie de eventos, marcando uno de los fines de semana de competición más ajetreados en la cuenta regresiva hacia los Juegos CrossFit 2025. Con cuatro Eventos de Clasificación Presenciales (IPQEs) ocurriendo simultáneamente, los aficionados de Brisbane a Knoxville disfrutaron de actuaciones increíbles. Si te perdiste la acción, hemos recopilado ocho puntos clave de este emocionante fin de semana.
El Campo de Competidores Toma Forma
A medida que nos encontramos en el umbral de los Juegos CrossFit 2025, 27 de los 30 atletas anticipados en las divisiones masculina y femenina ya han asegurado sus lugares. La última oportunidad de calificación llegará el próximo fin de semana en el Northern California Classic, seguido del Last Chance Qualifier en línea más tarde este mes.
Tia Toomey-Orr Continúa Brillando
Este fin de semana también marcó un momento significativo para la leyenda del CrossFit, Tia Toomey-Orr. En una conmovedora entrevista posterior al evento, Tia reflexionó sobre cómo comenzó su viaje en el Torian Pro en 2015, y este año, nuevamente demostró su destreza al ganar cinco de los seis eventos, asegurando el segundo lugar en el otro. Tia no solo está contemplando su octavo título en Albany; hay mucho más por venir en su carrera atlética. A continuación, se dirigirá a Chicago para el Campeonato Mundial Hyrox Doubles, donde ella y su compañero Joanna Wietrzyk buscan solidificar aún más su legado después de romper el récord mundial.
La Clasificación Histórica de Jennifer Muir
Desde Escocia, Jennifer Muir acaparó titulares al obtener su primer boleto a los Juegos CrossFit. Inspirada al ver a Brent Fikowski realizar un split clean en FitFest en 2023, Jennifer adoptó la técnica de split snatch para todo su evento Heavy Isabel, que consistía en 30 split snatches. Aunque al principio falló en calificar en Wodland, su impresionante actuación en las Semifinales de CrossFit aseguró su lugar en los Juegos.
Destacados de las Super Semis
A medida que la competencia se desarrollaba, disfrutamos de actuaciones notables en todos los eventos. Aquí hay algunos destacados:
- Lanzamientos Momentosos: El Women’s Three fue co-desarrollado con la experta en fisiología femenina, la Dra. Stacy Sims, enfocándose en nutrientes clave como hierro, calcio y vitamina D3 para atletas femeninas.
- Nuevo Libro de Annie Thorisdottir: “Iceland Annie: La Evolución de una Leyenda de CrossFit” está disponible para pre-pedido, ofreciendo perspectivas sobre una de las figuras más celebradas del deporte.
- Estudio sobre Cáncer y Ejercicio: Investigaciones recientes indican que el ejercicio aeróbico regular puede reducir las tasas de mortalidad y recurrencia del cáncer de colon en aproximadamente un tercio, destacando el vínculo crítico entre la condición física y la salud.
- Divisiones de Competidores del WFP: Las inscripciones están abiertas para equipos y dúos en el World Fitness Project Tour Stop II en Mesa, AZ, ofreciendo una nueva plataforma para la competición.
- Entrenamientos del Community Cup Publicados: Si estás interesado en participar en la competición de Community Cup de CrossFit, revisa los entrenamientos recientemente publicados.
- Actualización de la TYR Cup: Se están publicando anuncios para los equipos de la TYR Cup 2025, con Pat Vellner regresando como capitán del equipo de América del Norte.
Logrando Fuerza Funcional
En un reciente reportaje exclusivo, se enfatiza que alcanzar un six-pack no es el único indicador de fuerza central. Los atletas de CrossFit se benefician de desarrollar músculos centrales funcionales que proporcionan estabilidad y potencia durante movimientos dinámicos. Activar el núcleo es vital para movimientos de kipping como pull-ups y toes-to-bar, así como para levantamientos olímpicos como el split jerk, donde la activación del núcleo establece una base sólida para el rendimiento. Construir abdominales funcionales es esencial para mejorar el rendimiento atlético general, yendo más allá de la estética hacia la verdadera funcionalidad.
Celebrar récords personales y hitos se ha convertido en parte del viaje para muchos atletas. Maddox Metcalf de Manchester logró recientemente su mejor marca personal en su split jerk, levantando 142 kilos/315 libras, mientras que Maria de Brasil logró un PR de clean de 102 kilos/225 libras. Con la comunidad constantemente desafiando los límites, es un momento emocionante para CrossFit.
