El Open de CrossFit 2024 está en pleno apogeo, con atletas compitiendo en entrenamientos desafiantes. Esta semana, el foco está en el Entrenamiento 24.2, una dura prueba de resistencia y habilidad. Vamos a profundizar en los detalles y consejos de expertos para ayudarte a conquistar este entrenamiento.
Descripción del Entrenamiento 24.2
El entrenamiento consiste en un AMRAP de 20 minutos (As Many Rounds As Possible) con los siguientes movimientos:
– Remo de 300 metros
– 10 Peso Muerto (185 libras para hombres / 125 libras para mujeres)
– 50 Doble-unders
Consejos y Estrategias de Entrenadores de Élite
Para sobresalir en el Entrenamiento 24.2, es esencial abordar cada movimiento con eficiencia y estrategia. Entrenadores de élite con experiencia entrenando a atletas de los Juegos ofrecen valiosos consejos para optimizar tu rendimiento. Mantente atento mientras actualizamos esta sección con consejos de expertos para ayudarte a enfrentar este desafiante entrenamiento.
Calendario del Open de CrossFit 2024
Para aquellos que participan en el Open de CrossFit 2024, aquí están las fechas importantes a recordar:
– Entrenamiento 24.1: Anunciado el 29 de febrero | Puntuaciones deben ser entregadas antes del 4 de marzo a las 5 p.m. PT
– Entrenamiento 24.2: Anunciado el 7 de marzo | Puntuaciones deben ser entregadas antes del 11 de marzo a las 5 p.m. PT
– Entrenamiento 24.3: Anunciado el 14 de marzo | Puntuaciones deben ser entregadas antes del 18 de marzo a las 5 p.m. PT
Mantente actualizado sobre las últimas noticias de CrossFit y historias inspiradoras para alimentar tu pasión por el deporte. Sigue superando tus límites y abrazando los desafíos que se presenten en tu viaje del Open de CrossFit 2024.
