Los WODs de CrossFit “Girls” y “New Girls”

CrossFit, un programa de entrenamiento físico de alta intensidad, tiene la tradición de nombrar ciertos Entrenamientos del Día (WODs) en honor a mujeres, de manera similar a cómo los servicios meteorológicos nombran las tormentas. Esta tradición fue iniciada por el fundador de CrossFit, Greg Glassman. El simbolismo detrás de esta convención de nombres es representar la intensidad y el desafío que estos entrenamientos traen, a menudo dejando a los atletas sintiéndose como si hubieran pasado por una tormenta debido a la naturaleza exigente de los ejercicios.

La tradición comenzó en 2003 cuando se presentó el primer conjunto de WODs nombrados en honor a mujeres y se publicaron en el Diario de CrossFit en 2004. Esta lista inicial incluía seis entrenamientos llamados “Angie”, “Barbara”, “Chelsea”, “Diane”, “Elizabeth” y “Fran”. En los meses siguientes, se agregaron dos entrenamientos más, “Grace” y “Helen”. La tradición continuó con “Annie” siendo introducida en 2005 y “Eva” en 2008. La lista se amplió aún más en 2010 con la incorporación de seis nuevos entrenamientos: “Isabel”, “Jackie”, “Karen”, “Linda”, “Mary” y “Nancy”.

A medida que CrossFit continuó creciendo en popularidad, la lista de WODs nombrados en honor a mujeres se extendió para incluir un nuevo conjunto referido como las “New Girls”, marcando una nueva era de entrenamientos de referencia. Estas New Girls continuaron la tradición de ofrecer desafiantes entrenamientos para la comunidad de CrossFit y permitieron nuevas referencias para que los atletas pongan a prueba su progreso.

Las CrossFit Girls y New Girls representan un aspecto significativo de la cultura de CrossFit, encarnando la esencia de desafío, mejora y comunidad. Estos entrenamientos son más que un medio para un fin; son una tradición que honra el espíritu perdurable de la comunidad de CrossFit, animando a los atletas a esforzarse por un mejor rendimiento y fomentando un sentido de camaradería entre ellos. Con los años, la tradición de las CrossFit Girls y New Girls se ha convertido en un aspecto querido de la experiencia de CrossFit, simbolizando la búsqueda perdurable de la forma física y el logro personal.

Angie Crossfit Workout