Überblick über das Nasty Girls Workout Nasty Girls ist ein CrossFit-Workout, benannt nach den drei weiblichen Athletinnen, die es zum ersten Mal im ursprünglichen CrossFit-Gym in Santa Cruz, Kalifornien, durchgeführt haben. Das Workout ist mittlerweile ein Benchmark-Workout in der CrossFit-Community geworden und wurde in verschiedenen Wettkämpfen, einschließlich der CrossFit Games, eingesetzt. Nasty Girls ist ein […]
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Überblick über das Rosa Workout Das Rosa Workout ist ein CrossFit Workout, das nach Rosa Rodriguez benannt ist, einer CrossFit-Athletin, die 2017 verstarb. Es wurde zu ihrem Gedenken geschaffen und wird oft als Tribut-Workout in der CrossFit-Community verwendet. Das Rosa Workout wurde bisher in keinen offiziellen CrossFit-Wettkämpfen eingesetzt, ist aber ein beliebtes Workout in CrossFit-Boxen
Überblick über das CrossFit-Training ‘Nicole’ ‘Nicole’ ist ein Benchmark-CrossFit-Training, benannt nach Nicole Carroll, einer der ursprünglichen CrossFit-Trainer. Es ist ein Bodyweight-Training, das Laufen und Klimmzüge beinhaltet. Das Training dauert in der Regel 20 Minuten, und das Ziel ist es, so viele Runden wie möglich zu absolvieren (AMRAP). ‘Nicole’: Trainingsbeschreibung Das ‘Nicole’-Training besteht aus den folgenden
Kurzer Überblick über Nancy Nancy: Geschichte und Wettbewerbsauftritte dieses Workouts ist ein klassisches CrossFit-Training, benannt nach Nancy Olson, einer ehemaligen Turnerin und CrossFit-Athletin. Es handelt sich um ein Benchmark-Training, das häufig bei Wettkämpfen, einschließlich der CrossFit Games, verwendet wird. Das Training besteht aus fünf Runden Laufen und Overhead-Kniebeugen und ist für sein hohes Schwierigkeitsniveau und
Überblick über das Megan Workout Das Megan Workout ist ein CrossFit Hero WOD, benannt nach U.S. Army Captain Megan M. McClung, die 2006 im Einsatz getötet wurde. Dieses Workout wurde erstmals 2008 auf der CrossFit-Website veröffentlicht und wird oft durchgeführt, um gefallene Soldaten und Ersthelfer zu ehren und zu gedenken. Das Megan Workout ist ein
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Candy: Workout Überblick Das Training “Candy” ist ein herausforderndes CrossFit-Training, das zu Ehren des US-Marine-Corporals Aaron M. Kenefick benannt wurde. Es beinhaltet eine Abfolge von Bewegungen, die sowohl Kraft als auch Ausdauer testen. “Candy” ist kein standardmäßiger Bestandteil der CrossFit-Spiele, aber es ist ein beliebtes Benchmark-Training, das im CrossFit-Training verwendet wird. Dieses Training ist bekannt
Überblick über das Megan Workout Das Megan Workout ist ein CrossFit Hero WOD, benannt nach U.S. Army Captain Megan M. McClung, die 2006 im Einsatz getötet wurde. Dieses Workout wurde erstmals 2008 auf der CrossFit-Website veröffentlicht und wird oft durchgeführt, um gefallene Soldaten und Ersthelfer zu ehren und zu gedenken. Das Megan Workout ist ein
Überblick über das Marguerita-Training Das Marguerita-Training ist ein CrossFit-Training, benannt nach Marguerita Cheng, einer Finanzberaterin und CrossFit-Enthusiastin. Es handelt sich um ein herausforderndes Training, das eine Kombination aus Cardio- und Kraftübungen beinhaltet. Das Training ist zwar kein Teil der CrossFit-Spiele, aber es ist bei CrossFit-Enthusiasten beliebt. Das Training zeichnet sich durch seinen hohen Schwierigkeitsgrad aus
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Übersicht des Maggie Workouts Das Maggie Workout ist ein CrossFit-Workout, das nach Maggie Dabe Kubley benannt ist, einer CrossFit-Athletin, die 2011 verstorben ist. Das Workout wurde zu ihrer Erinnerung erstellt und wird oft bei Spendenaktionen für die Krebsforschung durchgeführt. Das Workout beinhaltet eine Kombination aus Cardio- und Gewichthebungsübungen, was es zu einem anspruchsvollen und intensiven
Überblick über das Lynne Workout Lynne ist ein CrossFit Workout, benannt nach Lynne Pitts, einer ehemaligen CrossFit Games Athletin. Es ist ein Benchmark-Workout, das zur Messung der Oberkörperkraft und Ausdauer eines Athleten verwendet wird. Lynne kombiniert zwei Bewegungen: Bankdrücken und Klimmzüge. Das Workout besteht aus fünf Runden, wobei jede Runde aus maximalen Wiederholungen von Bankdrücken
