Veranstaltungsplan
Die mit Spannung erwarteten 2024 Teenager CrossFit-Spiele, ausgerichtet von Pit Teen Throwdown, beginnen am Freitag, den 30. August. In diesem Jahr findet der Wettbewerb im renommierten Pit Fitness Ranch in Three Rivers, Michigan, statt, gefolgt von einem aufregenden Abschluss im Wings Event Center in Kalamazoo, Michigan am Wochenende.
Veranstaltungsübersicht
Im Laufe der dreitägigen Veranstaltung werden junge Athleten insgesamt 7 dynamische Events durchführen, die 8 Möglichkeiten bieten, Punkte zu erzielen. Hier ist ein detaillierter Überblick über die für jeden Tag geplanten Veranstaltungen:
FREITAG (30. AUGUST)
Ereignis 1A
Auf Zeit:
- 2,400-Meter Trailrun
Ereignis 1B
Auf Zeit:
- 600-Meter Pit-Hindernis-Sprint
Ereignis 2
Auf Zeit:
- 20 abwechselnde D-ball Squat Cleans
- D-ball Tragen hin und zurück
- Sprint zum Abschluss
Gewichte:
- 14-15: 100/70 lbs
- 16-17: 150/100 lbs
Zeitlimit: 9 Minuten
SAMSTAG (31. AUGUST)
Ereignis 3
Olympisches Total
Für Last:
- 1-Wiederholung-Max Snatch
- 1-Wiederholung-Max Clean and Jerk
2 Versuche pro Lift
Ereignis 4
So viele Runden und Wiederholungen wie möglich in 16 Minuten von:
- 35 Double-Unders
- 30 Wall-Ball-Shots
- 25 Toes-to-Bars
- 20 Einbeinige abwechselnde Squats
- 15 Bar Muscle-Ups
- Overhead Walking Lunge*
*Runde 1 – 80 Fuß Ausfallschritt
Runde 2 – 100 Fuß Ausfallschritt
Runde 3 – 110 Fuß Ausfallschritt
Runde 4 – 120 Fuß Ausfallschritt
Runde 5 – 130 Fuß Ausfallschritt
Gewichte:
- 14-15: 20/14-lb Medizinball, 35/25-lb Kurzhantel
- 16-17: 30/20-lb Medizinball, 50/35-lb Kurzhantel
Ereignis 5
Runde 1:
- Schlitten hin und zurück 3 Mal
- Handstandlauf
Runde 2, die besten 15 jeder Division:
- Schlitten hin und zurück 2 Mal
- Handstandlauf
Runde 3, die besten 5 jeder Division:
- Schlitten hin und zurück 1 Mal
- Handstandlauf
Zeitlimit: 4 Minuten/Runde
SONNTAG (1. SEPTEMBER)
Ereignis 6
Auf Zeit:
- 2 Minuten aktiv, 1 Minute Pause*:
- 2 Seilzüge
- 7/10-Kalorien Echo Bike
- Maximale Wiederholungen Thruster in der verbleibenden Zeit.
*Die vierte Runde dauert 3 Minuten.
Arbeiten bis 75 Thruster abgeschlossen sind.
Gewichte:
- 14-15: 75/55-lb Thruster
- 16-17: 95/65-lb Thruster
Zeitlimit: 12 Minuten
Ereignis 7
27-21-15-9 Wiederholungen auf Zeit von:
- Kurzhantel Snatches
- Burpee Box Jump-Overs
- *Jede Runde beginnt mit 5 Ring Muscle-Ups
Gewichte:
- 14-15: 35/25-lb Kurzhantel, 24/20-Zoll Kiste
- 16-17: 50/35-lb Kurzhantel, 24/20-Zoll Kiste
Live-Stream-Informationen
Für diejenigen, die nicht persönlich teilnehmen können, werden die 2024 Teenager CrossFit-Spiele live auf dem YouTube-Kanal von Pit Media gestreamt, sodass die Fans die gesamte Action mitverfolgen können, während sie sich entfaltet.
