Letztes Wochenende erlebte die CrossFit-Community eine aufregende Reihe von Veranstaltungen, die eines der geschäftigsten Wettkampfwochenenden im Vorfeld der CrossFit Games 2025 markierten. Mit vier gleichzeitigen Live-Qualifikationsveranstaltungen (IPQEs) wurden Fans von Brisbane bis Knoxville mit unglaublichen Leistungen verwöhnt. Wenn Sie die Action verpasst haben, haben wir acht wichtige Erkenntnisse aus diesem aufregenden Wochenende zusammengestellt.
Das Teilnehmerfeld nimmt Gestalt an
Während wir am Rande der CrossFit Games 2025 stehen, haben bereits 27 der erwarteten 30 Athleten in den Herren- und Damenkategorien ihren Platz gesichert. Die letzte Gelegenheit zur Qualifikation bietet sich nächstes Wochenende beim Northern California Classic, gefolgt von der Online-Letzte-Chance-Qualifikation später in diesem Monat.
Tia Toomey-Orr glänzt weiter
Dieses Wochenende war auch ein bedeutender Moment für die CrossFit-Legende Tia Toomey-Orr. In einem herzerwärmenden Interview nach der Veranstaltung reflektierte Tia über den Beginn ihrer Reise beim Torian Pro im Jahr 2015, und in diesem Jahr demonstrierte sie erneut ihr Können, indem sie fünf von sechs Events gewann und den zweiten Platz beim anderen sicherte. Tia denkt nicht nur über ihren achten Titel in Albany nach; in ihrer sportlichen Karriere steht noch viel mehr bevor. Als Nächstes wird sie nach Chicago zum Hyrox Doubles Weltmeisterschaft reisen, wo sie und ihr Teamkollege Joanna Wietrzyk darauf abzielen, ihr Erbe weiter zu festigen, nachdem sie den Weltrekord gebrochen haben.
Jennifer Muirs historische Qualifikation
Die Schottin Jennifer Muir sorgte für Aufsehen, als sie ihr erstes Ticket zu den CrossFit Games errang. Inspiriert von Brent Fikowskis Leistung bei einem Split Clean beim FitFest 2023, setzte Jennifer während ihres Heavy Isabel Events mit 30 Split Snatches auf die Split Snatch Technik. Während sie ihre Qualifikation in Wodland zunächst verpasste, sicherte sie sich mit ihrer herausragenden Leistung beim Halbfinale von CrossFit ihren Platz bei den Games.
Highlights aus den Super Semis
Als sich der Wettbewerb entfaltete, wurden wir mit bemerkenswerten Leistungen in allen Events verwöhnt. Hier sind einige Highlights:
- Wichtige Releases: Die Women’s Three wurde gemeinsam mit der Expertin für Frauenphysiologie Dr. Stacy Sims entwickelt und konzentriert sich auf entscheidende Nährstoffe wie Eisen, Calcium und Vitamin D3 für weibliche Athleten.
- Neues Buch von Annie Thorisdottir: “Iceland Annie: Die Evolution einer CrossFit-Legende” ist jetzt zur Vorbestellung erhältlich und bietet Einblicke in eine der gefeiertsten Figuren des Sports.
- Studie zu Krebs und Bewegung: Jüngste Forschungen zeigen, dass regelmäßige aerobe Bewegung die Sterblichkeits- und Rückfallraten bei Dickdarmkrebs um etwa ein Drittel senken kann, was die kritische Verbindung zwischen Fitness und Gesundheit hervorhebt.
- WFP-Wettbewerberabteilungen: Die Registrierung für Teams und Duos bei der World Fitness Project Tour Stop II in Mesa, AZ, ist eröffnet und bietet eine neue Plattform für Wettbewerbe.
- Community Cup Workouts veröffentlicht: Wenn Sie an der Community Cup-Vorbereitung von CrossFit teilnehmen möchten, schauen Sie sich die kürzlich veröffentlichten Workouts an.
- TYR Cup Update: Die Ankündigungen für die 2025 TYR Cup Teams laufen, wobei Pat Vellner als Kapitän für das Team Nordamerika zurückkehrt.
Funktionale Stärke erreichen
In einem kürzlich veröffentlichten exklusiven Bericht wird betont, dass das Erreichen eines Sixpacks nicht der einzige Indikator für die Kernkraft ist. CrossFit-Athleten profitieren davon, funktionale Kernmuskeln zu entwickeln, die Stabilität und Kraft während dynamischer Bewegungen bieten. Eine aktive Kernmuskelansprache ist entscheidend für Kipping-Bewegungen wie Pull-Ups und Toes-to-Bar sowie für olympische Lifte wie den Split Jerk, wo das Engagement des Kerns eine solide Basis für die Leistung schafft. Der Aufbau funktionaler Bauchmuskeln ist entscheidend zur Verbesserung der sportlichen Gesamtleistung und geht über Ästhetik hinaus hin zu echter Funktionalität.
Das Feiern persönlicher Rekorde und Meilensteine ist für viele Athleten ein Teil ihrer Reise geworden. Maddox Metcalf aus Manchester erzielte kürzlich einen persönlichen Rekord im Split Jerk mit 142 Kilo/315 Pfund, während Maria aus Brasilien in einem Clean PR mit 102 Kilo/225 Pfund erfolgreich war. Da die Community ständig Grenzen überschreitet, ist es eine aufregende Zeit für CrossFit.
