Die Last Chance Qualifier (LCQ) für die CrossFit Games 2025 sind offiziell gestartet und bieten den besten Teilnehmern die letzte Gelegenheit, sich ihren Platz zu sichern. Mit der Veröffentlichung von fünf herausfordernden Workouts haben sowohl männliche als auch weibliche Athleten die Chance, den letzten begehrten Platz zu ergattern, um im August in Albany, New York, antreten zu können.
Die Athleten müssen sich anmelden und die Ergebnisse für die ersten drei Workouts bis Samstagabend einreichen, während die Ergebnisse für die letzten beiden Workouts bis Sonntagabend eingereicht werden müssen.
Workout 1
Für Zeit:
- 100 Double-Unders
- 10 Clean & Jerks (205/145)
- 100 Double-Unders
- 10 Clean & Jerks (225/155)
- 100 Double-Unders
- 10 Clean & Jerks (245/165)
- 100 Double-Unders
Zeitlimit: 12 Minuten
Workout 2
Drei Runden für Zeit:
- 42/34 Kalorien Rudern
- 30 Laterale Burpees über dem Rudergerät
- 18 Abwechselnde Kurzhantel-Schnappen (70/50)
Zeitlimit: 18 Minuten
Workout 3
Für Zeit:
- 9-12-15 Wiederholungen von
- Ring Muscle-Ups
- Überkopfkniebeugen (185/125)
Zeitlimit: 8 Minuten
Workout 4
So viele Wiederholungen wie möglich in 7 Minuten:
- 100 Wall Ball Shots (20-lb/10-ft & 14-lb/9-ft)
- Maximale Seilaufstiege ohne Beine in der verbleibenden Zeit
Workout 5
Für Zeit:
- 50 Toes-to-Bar
- 40 Front Rack Walking Lunges (115/80)
- 30 Strikte Handstanddrücken
- 50 GHD Sit-ups
- 40 Front Rack Walking Lunges (115/80)
- 30 Chest-to-Wall Handstanddrücken
Zeitlimit: 16 Minuten
Die Athleten können die offiziellen Workout-Beschreibungen, Bewegungsstandards und Punktelisten in der Hustle Up App finden, die auch die Rangliste zur Verfolgung des Fortschritts während der Qualifikation enthält.
