Die 2024 CrossFit Open sind in vollem Gange, mit Athleten, die sich in herausfordernden Workouts messen. In dieser Woche liegt der Fokus auf dem Workout 24.2, einem gnadenlosen Test für Ausdauer und Geschicklichkeit. Lassen Sie uns in die Details und Experten-Tipps eintauchen, die Ihnen helfen, dieses Workout zu meistern.
Workout 24.2 Übersicht
Das Workout besteht aus einem 20-minütigen AMRAP (So viele Runden wie möglich) mit den folgenden Bewegungen:
– 300-Meter Rudern
– 10 Kreuzheben (185 Pfund für Männer / 125 Pfund für Frauen)
– 50 Double-Unders
Tipps und Strategien von Elite-Coaches
Um im Workout 24.2 erfolgreich zu sein, ist es entscheidend, jede Bewegung mit Effizienz und Strategie anzugehen. Elite-Coaches mit Erfahrung im Coaching von Games-Athleten bieten wertvolle Einblicke, um Ihre Leistung zu optimieren. Bleiben Sie dran, während wir diesen Abschnitt mit Experten-Tipps aktualisieren, die Ihnen helfen, dieses herausfordernde Workout zu bewältigen.
2024 CrossFit Open Zeitplan
Für diejenigen, die an den 2024 CrossFit Open teilnehmen, hier sind die wichtigen Termine, die Sie sich merken sollten:
– Workout 24.1: Ankündigung am 29. Februar | Ergebnisse bis zum 4. März um 17:00 Uhr PT fällig
– Workout 24.2: Ankündigung am 7. März | Ergebnisse bis zum 11. März um 17:00 Uhr PT fällig
– Workout 24.3: Ankündigung am 14. März | Ergebnisse bis zum 18. März um 17:00 Uhr PT fällig
Bleiben Sie auf dem Laufenden über die neuesten CrossFit-Nachrichten und inspirierende Geschichten, um Ihre Leidenschaft für den Sport zu entfachen. Setzen Sie Ihre Grenzen weiter und nehmen Sie die Herausforderungen an, die auf Ihrem Weg im 2024 CrossFit Open Abenteuer auf Sie zukommen.
